預防熱傷害宣導
- 預防熱傷害3撇步：保持涼爽、多喝白開水、選對活動時間及地點。
- 熱傷害急救5步驟：蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。
- 預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。
- 太陽眼鏡的選擇須注意是：「看標示、選合適、慎保管」才能發揮保護作用。
- 選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮檔眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。
- 夏日高溫多喝水，每天至少2,000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。可多吃蔬果。不喝含酒精及大量糖分飲料。
- 夏日高溫預防熱傷害3要訣：保持涼爽、多喝白開水、提高警覺，隨時留意自己身體狀況，避免熱傷害。
- 炎炎夏日，高危險族群要加強預防熱傷害：嬰幼兒、老年人、慢性病患、戶外工作者、運動員、高溫高濕環境工作者等族群。
- 處於高溫環境或劇烈運動後，如果身體對熱的調節機制失去功能，可能會引起脫水、頭暈、心跳加速、體溫過高、意識模糊等不適症狀，這就是熱傷害!預防熱傷害3撇步：保持涼爽、多喝白開水、選對活動時間及地點。
- 熱傷害急救5步驟報您知：蔭涼、脫衣、散熱、喝水、趕快送醫！不可做3件事：不使用酒精擦拭患者身體、不使用退燒藥、不給予意識不清患者飲水。
- 當發現出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
- 隨時參考氣候預估資訊，遇高溫來襲時，視活動內容、地點，或預備防曬等用具，或調整行程，抑或取消戶外活動；平日活動之規劃設計亦避免或減少於上午10時至下午2時從事社區或戶外活動；至於室內活動，亦應注意室內通風、使用調溫設備(例如電風扇或冷氣機)。
其他詳細說明請點附件，或是連結下列網站獲取最新訊息。
衛生福利部國民健康署連結網址
- 預防熱傷害傳播專區：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440
- 熱傷害新聞稿
- 夏日炎炎 6大高危險群慎防熱傷害：http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7430
- 戶外活動五項裝備 從頭到腳預防熱傷害！：http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7482
- 熱翻!炎炎日頭下工作，學會5招好自保：http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7548
- 提防高溫熱傷害 心臟急救搶時間：
http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7595
- 切勿獨留小孩於車內 保幼3招預防熱傷害! ：http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7599
- 報您防中暑五撇步 趁暑假運動，舒服享受夏日排汗：http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7602
- 艷陽高照，注意防曬保護眼睛！：http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7643
- 「高溫?熱傷害?你需要知道的事!」手冊：http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21968&Type=002&kw=
預防熱傷害分眾宣導資料.odt
瀏覽數:
